Beim Functional Fitness beanspruchen wir den gesamten Körper, hier geht es einfach darum sich zu bewegen. Bei Übungen zur Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft werden hier wichtige Muskelgruppen (re-)aktiviert. 
Diese Gruppe richtet sich an erwachsene Frauen, die sich gerne fithalten. Natürlich bist du hier auch willkommen, wenn du wieder "bei null" startest, denn die Übungen lassen sich individuell auf jeden Trainingsstand anpassen.

Workout
Montag
18:00-19:30 Uhr
Halle in den Birken
Hans-Böckler-Str. 25
Zielgruppe: Erwachsene