Fit im Alter – Aktiv bleiben

Regelmäßige sportliche Bewegung fördert die geistige und körperliche Gesundheit. Durch Mobilitäts-, Kräftigungs-, Gleichgewichts-, Beckenboden- und Dehnungsübungen wird die Beweglichkeit optimiert und damit das Körpergefühl verbessert.
Unsere seniorengerechten Trainingsstunden sind immer sehr abwechslungsreich. Die Übungen sind federleicht bis anspruchsvoll, manchmal mit Kleingeräten wie Bälle, Hanteln, Schwingstäbe usw. aber genauso auch ohne Trainingsgeräte. 
Immer dabei ist die Musik damit der Spaß und die Geselligkeit nicht zu kurz kommen.
Unsere erfahrenen Übungsleiterinnen freuen sich auf euch.

Gymnastik
Zielgruppe: Erwachsene
Dienstag
16:10-17:10 Uhr
Turnhalle Bartelskamp
Gerhart-Hauptmann-Grundschule